Sleep paralysis boleh terjadi kepada sesiapa sahaja,sama ada lelaki mahupun perempuan.Boleh juga dikatakan semua orang pernah mengalami dan merasainya,setidak-tidaknya sekali atau dua kali dalam seumur hidup.Selalunya ia terjadi ketika berada di usia 14 hingga 17 tahun.Fenomena ini terjadi adalah kerana adanya multi fungsi Rapid Eye Movement (REM).Ketika melalui REM ini,seseorang itu akan mengalami mimpi.Mimpi akan membuai seseorang untuk lena dengan nyenyak.
Kemudian berlaku keadaan otak mendadak terbangun daripada tahap REM kepada sedar menyebabkan berlaku sentakan.Ini kerana,tubuh masih lagi dalam keadaan tidur,waktu inilah yang disebut sleep paralysis.Keadaan sebegini boleh dilalui oleh mereka yang tidur dalam keadaan terlalu letih.Sewaktu sleep paralysis ini berlaku,kita akan berasa sangat sedar tapi tubuh tidak mampu digerakkan kerana tidak mendapat arahan dari gelombang otak.
'Kena tindih' ini berlaku dalam dua peringkat.Iaitu ketika baru hendak tidur yang dikenali sebagai 'hypnopompic' dan ketika baru terjaga daripada tidur yang dikenali sebagai 'hypnogogic'.Kebiasaanya ia berlaku ketika tidur tahap pertama yang mana seseorang itu masih aktif dan boleh mengigati mimpi.
Kadangkala fenomena ini berlaku disusuli dengan halusinasi sama ada dalam bentuk audio bunyi-bunyian yang pelik atau visual seperti melihat bayangan hitam dan lembaga di sekitar tempat tidur.Selain itu,mereka yang mengalami kejadian ini juga mampu merasa sentuhan seperti ditindih.
Antara faktor yang menyebabkan kejadian ini terjadi ialah terlalu lama tidur di posisi terlentang,jadual tidur yang tidak menentu ,tidak cukup tidur,stress,penukaran gaya hidup secara tiba-tiba dan penyakit Narcolepsy.
Seseorang yang mangalami masalah tidur amat mudah mengalami sleep paralysis.Bagaimanapun,jika dilihat daripada sudut perubatan islam,fenomena ini masih dianggap sebagai gangguan makhluk halus seperti jin.
Ada beberapa kes yang dilaporkan makhluk halus ini bukan saja mengganggu dengan cara menindih atau menghempap,tetapi mampu mengasari manusia seperti sesetengah perempuan 'dirogol' oleh makhluk halus tersebut.Kadang-kala perkara ini terjadi disebabkan oleh manusia itu sendiri yang menumpang tidur ditempat makluk tersebut.Ini bererti,manusia dulu yang menindih makluk itu sebelum makhluk tersebut menindih manusia ketika tidur.Apapun,amalan tidur mengikut ajaran islam akan menjauhkan seseorang itu daripada berdepan dengan masalah 'ditindih' ketika tidur.
Di Thailand pula ia disebut sebagai 'Pee Umm',iaitu seseorang yang tidur dan bermimpi makhluk halus menahan tubuh seseorang supaya tinggal di alam mereka.Manakala masyarakat di Ireland menggangap ia disebabkan oleh hantu yang duduk di atas dada seseorang dan berusaha membuatkan seseorang itu sesak nafas dan mati lemas.Bagi kepercayaan penduduk di Malta pula,gangguan ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela iaitu isteri kepada Hares,seorang dewa bangsa Malta.Haddiela akan menghantui seseorang dengan cara merasuk.Bagi menghindari serangan ini,seseorang itu hendaklah meletakkan sesuatu benda yang diperbuat daripada perak atau sebilah pisau yang diletakkan dibawah bantal ketika tidur.Persoalannya,kenapa semua bangsa di dunia ini mengaitkan kejadian 'ditindih' ini dengan makhluk halus ? Tiada penjelasankah dari sudut sains ? Sebenarnya fenomena 'kena tindih' ini mempunyai istilah perubatan yang disebut 'Sleep Paralysis' ataupun keadaan lumpuh seketika sewaktu tidur.Ia merupakan salah satu simptom sleep disorder,seseorang yang mengalami sleep paralysis akan merasa sesak nafas,sukar untuk bergerak dan sukar untuk mengeluarkan suara.
Sleep paralysis boleh terjadi kepada sesiapa sahaja,sama ada lelaki mahupun perempuan.Boleh juga dikatakan semua orang pernah mengalami dan merasainya,setidak-tidaknya sekali atau dua kali dalam seumur hidup.Selalunya ia terjadi ketika berada di usia 14 hingga 17 tahun.Fenomena ini terjadi adalah kerana adanya multi fungsi Rapid Eye Movement (REM).Ketika melalui REM ini,seseorang itu akan mengalami mimpi.Mimpi akan membuai seseorang untuk lena dengan nyenyak.
Kemudian berlaku keadaan otak mendadak terbangun daripada tahap REM kepada sedar menyebabkan berlaku sentakan.Ini kerana,tubuh masih lagi dalam keadaan tidur,waktu inilah yang disebut sleep paralysis.Keadaan sebegini boleh dilalui oleh mereka yang tidur dalam keadaan terlalu letih.Sewaktu sleep paralysis ini berlaku,kita akan berasa sangat sedar tapi tubuh tidak mampu digerakkan kerana tidak mendapat arahan dari gelombang otak.
'Kena tindih' ini berlaku dalam dua peringkat.Iaitu ketika baru hendak tidur yang dikenali sebagai 'hypnopompic' dan ketika baru terjaga daripada tidur yang dikenali sebagai 'hypnogogic'.Kebiasaanya ia berlaku ketika tidur tahap pertama yang mana seseorang itu masih aktif dan boleh mengigati mimpi.
Kadangkala fenomena ini berlaku disusuli dengan halusinasi sama ada dalam bentuk audio bunyi-bunyian yang pelik atau visual seperti melihat bayangan hitam dan lembaga di sekitar tempat tidur.Selain itu,mereka yang mengalami kejadian ini juga mampu merasa sentuhan seperti ditindih.
Antara faktor yang menyebabkan kejadian ini terjadi ialah terlalu lama tidur di posisi terlentang,jadual tidur yang tidak menentu ,tidak cukup tidur,stress,penukaran gaya hidup secara tiba-tiba dan penyakit Narcolepsy.
Seseorang yang mangalami masalah tidur amat mudah mengalami sleep paralysis.Bagaimanapun,jika dilihat daripada sudut perubatan islam,fenomena ini masih dianggap sebagai gangguan makhluk halus seperti jin.
Ada beberapa kes yang dilaporkan makhluk halus ini bukan saja mengganggu dengan cara menindih atau menghempap,tetapi mampu mengasari manusia seperti sesetengah perempuan 'dirogol' oleh makhluk halus tersebut.Kadang-kala perkara ini terjadi disebabkan oleh manusia itu sendiri yang menumpang tidur ditempat makluk tersebut.Ini bererti,manusia dulu yang menindih makluk itu sebelum makhluk tersebut menindih manusia ketika tidur.Apapun,amalan tidur mengikut ajaran islam akan menjauhkan seseorang itu daripada berdepan dengan masalah 'ditindih' ketika tidur.
